Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
110.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
964 kcal
|
Fat: 30.61g | Prot: 68.27g | Carbs: 104.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Черный, Помидоры, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Баклажанная Икра, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Хлеб Черный, Баклажанная Икра, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Хлеб Черный, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель с Грибами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|