Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1664 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 103.56g | Carbs: 171.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Снежок Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горчица, Говядина Отварная, Рис Вареный. Dinner: Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Barilla Паста. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрикосы. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosya16yula's Weight History
|