Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1108 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 61.40g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Вареная, Салат из Свеклы с Чесноком. Lunch: Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Ласковое Лето Йогурт 2%, Салат Овощной со Сметаной, Сосиски Телячьи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Груша, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Творожок Суперкид, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
|
2291 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Hula Hoop - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|