Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1157 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 66.31g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Dinner: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красное Яблоко, Теди Сок Морковь-Персик-Яблоко, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". more...
|
|
2349 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Тула's Weight History
|