Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
804 kcal
|
Fat: 15.40g | Prot: 41.86g | Carbs: 127.62g.
Breakfast: Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Адреналин Раш Энергетический Напиток. Dinner: Хлеб Черный, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Кефир 1%, Bite Bitey Вишня, Greenfield Красный Чай с Малиной, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yyashiki's Weight History
|