Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
2159 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 118.24g | Carbs: 262.55g.
Breakfast: Чернослив Свежий, Капучино, Рафинад, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Сырники с Бананом 1109. Lunch: Рулет Куриный, Altay Seligor Алтайский Безалкогольный Бальзам «Антистресс», Тимоша Козинак Кунжутный, Лента Форель Радужная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оладьи с Яйцом и Сыром 1009. Dinner: Дыня Торпеда, Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Картофель Отварной, Котлеты из Индейки 1109. Snacks/Other: Перекресток Персик, Виноград, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|