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아침ㅡ닭가슴살. 토마토 소스 조금
점심ㅡ커피캔디 한 개
저녁ㅡ라면 반 개(국물 조금).다시마 미역 대파 콩나물 아로니아 10개 대추방울토마토 5개
운동ㅡ13000보 걷기
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73.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2018:
Losing 3.5 kg a Week
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