Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
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49 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2018:
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1198 kcal
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Fat: 35.20g | Prot: 65.34g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: NOW 브라질넛. Lunch: 파리바게트 발사믹오일드레싱, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 샐러드, 군고구마, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살. Dinner: 홈플러스 푸실리샐러드, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 두부, 풀무원 꼬마유부초밥. Snacks/Other: 성심당 튀김소보로, 아이스라떼. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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