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38 dias de low carb eliminei 13kg
View Diet Calendar, 09 September 2018:
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988 kcal
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Fat: 54.69g | Prot: 96.83g | Carbs: 23.71g.
Lunch: Subway Cebola, Banha de Porco, Italac Creme de Leite, Subway Tomate, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Italac Creme de Leite, Queijo Mozzarella, Vigor Margarina, Alho, Couve-Flor, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). more...
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 Comments
parabéns está lindíssima !
09 Sep 18 by member: IsaPNDS
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09 Sep 18 by member: geisedepaula
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Eita! Que maravilha. Parabéns
09 Sep 18 by member: Fatima Venites
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09 Sep 18 by member: Jujak
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09 Sep 18 by member: giguerreira
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Parabéns. Vou me inspirar no seus pratos
09 Sep 18 by member: Manuflor
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09 Sep 18 by member: adryely
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parabéns!!! quantas vezes você comer por dia ?. preciso muito emagrecer rápido
09 Sep 18 by member: MamaeDoBen
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Como é essa dieta? vejo mta pessoas falarem, mas não sei como fazer. Me explique?
09 Sep 18 by member: Michelle do Vale
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Eu como 3 vezes aí dia.
Essa dieta vc só pode comer coisas saudáveis e com pouco carboidrato
09 Sep 18 by member: adryely
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Michele Do Vale procure os vídeos da Yse Marques ela explica bem certinho sobre a LC a Yse emagreceu mais de 35 kilos.
Ms basicamente é alimentação saudável só com carboidratos bons
09 Sep 18 by member: geisedepaula
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Obrigada Geise! Só não posso comer apenas três vezes ao dia, pois faço mas atividades física...Como: boxe, corrida de rua, pilates, musculação, bike, dança muay thai... rsrs fico em torno de 3h por dia na academia.
09 Sep 18 by member: Michelle do Vale
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No seu caso a ingestão de carboidratos t q ser maior né
09 Sep 18 by member: geisedepaula
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