|
Во мне борются два чувства:желание быть худой и желание быть здоровой. Но желание быть здоровой В ХУДОМ ТЕЛЕ. Кажется нужно повышать калораж и жиры. Ооочень боюсь, что вес пойдет вверх, хотя я не столько боюсь веса, сколько пополнеть визуально. Подниму с 1200 ккал до 1380. Потом может еще придется прибавлять. Но как же мне не хочется осознавать, что здоровой я буду только пышкой: (
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1252 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 60.24g | Carbs: 141.47g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Арахис, Чернослив, Инжирный Персик, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Айсберг, Меридиан Крабовые Палочки, Перекусовъ Хумус Классический, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Каскад Фасоль Красная, Морковь (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Вкуснотеево Закваска по-Домашнему. Snacks/Other: Изюм, Арахис, Домик в деревне Творог 5,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. more...
|
|