Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 78.02g | Carbs: 163.61g.
Breakfast: Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Valio Масло Сливочное 82%, Рецепты, Проверенные Временем Батон Нарезной, Додо Пицца Мексиканская Пицца. Lunch: Токио Сити Ролл Филадельфия , Токио Сити Пицца Карне, Токио Сити Тыквенно-Кокосовый Крем-Суп. Dinner: Nestle Хлопья Фитнес, Пискаревский Кефир 1%, Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Other: Петрохолод Мороженое Митя , RIOBA Сливки 10%. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|