|
Мой поздний вкусный ужин после тренировки: салат с рукколой, заправленный бальзамическим уксусом и льняным маслом, а также говядина и куриный рулетик с грибами и сыром. Калорийненько, но вкусненько и в КБЖУ укладываюсь )))
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 128.20g | Carbs: 103.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо, Лук, Помидоры, Му-У Молоко 3,2%, De Cecco Оливковое Масло, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Мёд. Lunch: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Курин Рулеты с Грибами и Сыром на Олив Масле в Духовке. Dinner: Руккола, СП Мирный Уксус Бальзамический, Говядина Отварная, Помидоры, Лук, Курин Рулеты с Грибами и Сыром на Олив Масле в Духовке, Ароматы Жизни Масло Льняное. more...
|
|
 Comments
08 Sep 18 by member: yula8989
|
Юля! И мне что-то так захотелось😍😍😍
08 Sep 18 by member: Tani_007
|
08 Sep 18 by member: Monkery
|
как вы заправляете салаты льняным маслом? оно же очень горькое
08 Sep 18 by member: Викапедия
|
Википедия, бальзамический уксус тоже не сладкий. Это видимо дело привычки. В своё время до похудения начиталась о пользе разных масел и стала к основному подсолнечному маслу добавлять по чуть-чуть других масел. Льняное мне казалось портит салат, но я все равно периодически добавляла. А сейчас мне наоборот вкусно. Нестандартный вкус- и это привлекает. А с рукколой это вообще просто, там как раз к месту горчинка.
09 Sep 18 by member: Tani_007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tani_007's Weight History
|