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Dieta flexivel( Comprinhas )
View Diet Calendar, 08 September 2018:
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2122 kcal
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Fat: 54.95g | Prot: 143.38g | Carbs: 261.13g.
Breakfast: Frimesa Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Wickbold Torrada 100% Integral, Probiótica 100% Pure Whey Concentrado, Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café. Lunch: Coxinha de Festa, Café, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel, Natural Life Granola Tradicional Light, Uva Benitaka Uva, Lacta Diamante Negro (25g), Nescau Nescau Protein+, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha. Dinner: Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Frimesa Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Morangos. Snacks/Other: Gold Achocolatado em Pó Diet, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. more...
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 Comments
Adorei!!!...esse Whey é muito bom!!..tomei o de baunilha...😋😋😋
08 Sep 18 by member: Cristiane Silverio
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@Cristine Silverio: Então eu gostei muito mas para comer com frutas, agora tipo Sheik não consigo tomar😳 mas com frutas fica uma delícia amo😍😉
08 Sep 18 by member: katty 20018
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Sóstevia até hoje foi o melhor adoçante que usei e uso até hoje. Rende pra caramba e o resíduo final no sabor é quase imperceptível.
08 Sep 18 by member: Iris_Cristiane
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bem parecidas com as minhas. hahaha Amo!!
08 Sep 18 by member: bcafe23
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@Iris_cristiane: Então eu amo😍 esse adoçante foi tipo um achado, pois é mais em conta do que as outras marcas com stevia e não estraga o gosto do café☕😂😂😂
08 Sep 18 by member: katty 20018
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Sim fica um pouco enjoativo!!..Eu colocava no mingau de aveia com frutas,fica muito bom!!!...😃
08 Sep 18 by member: Cristiane Silverio
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08 Sep 18 by member: Jnks1
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@bcafe23: Que bacana, há eu só esqueci de tirar a foto do Nescau proteín + com 13g de proteínas, esqueci na geladeira😯😂
08 Sep 18 by member: katty 20018
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alias, so faltou o trident... 😂😂🤣🤣
08 Sep 18 by member: Jnks1
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@Jank silva: 😲 pior também esqueci o trident😢, minha sorte é que tem uma mercadoria aqui do lado de casa, mas essa doeu no 💔😂😂😂
08 Sep 18 by member: katty 20018
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08 Sep 18 by member: Lu_leoninaa
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08 Sep 18 by member: Kerubin3
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08 Sep 18 by member: AryhFuzinelli
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@Kerubin3: vc ainda não viu nada🙈😂😂😂
08 Sep 18 by member: katty 20018
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08 Sep 18 by member: katty 20018
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@Jank silva: estava né referindo a paçoquita mas escrevi trident agora que vi mas realmente também esqueci o trident😆😂😂😂😂
08 Sep 18 by member: katty 20018
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Kat estou com dificuldades em bater os macros, preciso consumir 120 grande proteína e 100 de carbos. VC tem alguma dica? Para emagrecer
11 Sep 18 by member: gallalvesss
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@gallalvesss: Então vc pode consumir carnes de cortes magros ex: peito de frango cozido, peixes ou carne moída, ovos e também leite em pó integral.
11 Sep 18 by member: katty 20018
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@Katty muito obrigada. Você sempre tão gentil aqui no fat. Valeu😊
11 Sep 18 by member: gallalvesss
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@gallalvesss: magina di nada á esqueci de falar cane bife de vaca também é uma ótima opção muitas vezes me ajuda muito a bater os macro de proteínas se tiver muita gordurinhas eu tiro um pouco... Mas se comprar um corte magro não vai ter muito o que tirar😉
11 Sep 18 by member: katty 20018
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