|
Aksam yemegi antrikot & yogurtlu ispanak :)
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 85.27g | Prot: 104.12g | Carbs: 61.61g.
Breakfast: Ceviz, Optimum Nutrition Protein Whey, Tam Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Dinner: Şehriyeli Pilav, Sütaş Ayran, Antrikot, Yoğurtlu Ispanak. more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 25 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
bu akşam yemeği bizi bozarrr😭😭😭😭😭
08 Sep 18 by member: esesea
|
|
|