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Diganme que piensan
Estuve consumiendo 2700 kcal aproximadamente
Pero baje medio kilo
subi a 2800
View Diet Calendar, 07 September 2018:
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2782 kcal
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Fat: 75.06g | Prot: 202.18g | Carbs: 347.50g.
Breakfast: Excelsior Queso Chihuahua, Miel, Verde Valle Coco Rallado, Avena, Quaker Avena 3 Minutos, Clamato Clamato el Original, Pico de Gallo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Rebanadas de Jamón, Excelsior Queso Chihuahua, HEB Carne Deshebrada de Res, Pronto Gelatina De Fresa, Clara de Huevo, Sandía, Avena, Carne de Soya. Lunch: Piña, Carne de Soya, Gamesa Saladitas (3), Azúcar, Miel, Ciruela Pasa, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. Dinner: Chorizo, Cebollas, Repollo, Tortillas de Maíz, Lengua de Vaca. more...
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 Comments
Según tu diario quieres aumentar de peso, si bajaste con esas calorías debes consumir más, puedes subir de 100 en 100 y probar como te resulta
08 Sep 18 by member: antonia.hhz
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Comia mas de 2700 pero aun asi baje
Pero pues subí a 2800
08 Sep 18 by member: Elflaquis
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