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Todo cambio de hábitos requiere fuerza de voluntad y el deseo de estar mejor y vivir más saludablemente. Bajar de peso es difícil, pero subir no se queda atrás. La recuperación de anorexia no ha sido fácil, y aunque llevo tiempo, ahora mismo las dudas y los miedos siguen allí. Por orden médica, debo tener entre cinco a seis comidas diarias, de hecho, debería consumir (idealmente) 2000 calorías como mínimo al día, pero no siempre soy capaz de lograrlo. Justo ahora no me siento capaz de comer la colación de la tarde debido a que cenaré pizza (casera, ya que no me gusta mucho la comida rápida) y eso me tiene tan nerviosa que me entra el pánico tan solo con pensar en comer algo ahora.
Entiendo que no saldré de esto de buenas a primeras, pero paso a paso y día a día debo seguir intentándolo hasta que un día pueda volver a disfrutar de la vida, después de todo, para eso nacimos, ¿verdad?
View Diet Calendar, 07 September 2018:
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1756 kcal
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Fat: 55.91g | Prot: 63.89g | Carbs: 255.20g.
Breakfast: Tomates, Cena Pan Fibra Grande, Té sin Azúcar, Sabu Semilla de Chia, Cola Cao Cola Cao Stevia, Manzana, Plátano, Quaker Avena Tradicional (30g). Lunch: Té sin Azúcar, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortilla de espinacas, Arroz Integral. Dinner: Pizza de Carne y Verduras (36 Cm). Snacks/Other: Papa John's Palitos de Ajo. more...
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1219 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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 Comments
Ale, es evidente que estás muy consciente de lo que estás viviendo y de las dificultades que ello implica; ése es un gran punto a tu favor (lamentablemente, no todos tienen ese nivel de consciencia)... Además, creo que te ayuda verbalizar lo que sientes y reconocer con honestidad tus temores, que me imagino son súper naturales... Te deseo éxito en este proceso y espero que pronto puedas volver a disfrutar de la vida, como dices 😊💪
07 Sep 18 by member: Paw33
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Y bueno, lo intentas que es lo importante! :) asi que mil caritas feliz para ti !
07 Sep 18 by member: carlitaabrigo
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Les agradezco mucho sus palabras 💖 esta enfermedad me cegó por mucho tiempo. Lamentablemente, cuando fuí consciente de mi situación la anorexia ya se había apoderado de mi vida. Aún no puedo evitar preocuparme de las calorías y aún temo a muchas comida. Tengo miedo a bajar más, pero también temo a subir. Cuando me veo al espejo solo veo un saco de huesos. A pesar de que no debo hacer ejercicio hasta que llegue al peso mínimo (48) si no hago algo como bailar, subir y bajar escaleras, o caminar al menos soy incapaz de comer tranquila. A pesar de todo eso, no quiero rendirme y me desafío día a día para poder comer sin números en mi cabeza.
07 Sep 18 by member: Ale2723
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no sé que decir, ya que estoy en una situación similar, pero en lo opuesto a la recuperación. y sé hacia donde va, pero no creo que haya un camino por el cual lo pueda evitar.
muchos ánimos y fuerzas, de todos modos.
felicidades por haber sacado la disposición de salir adelante y empezar el proceso de recuperación ✨
07 Sep 18 by member: bsd.you
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Qué complejo... De verdad lo siento. Creo que ser víctima de uno mismo, es muchísimo peor que ser víctima de alguien más... Pero, insisto, ser consciente de que tienes un problema, es el primer paso para superarlo. Pienso que el sólo hecho de intentar las cosas CON DETERMINACIÓN, ya constituye un gran logro. Den el aguante, chicas!! 💪💪😘
07 Sep 18 by member: Paw33
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Paw, si es algo difícil. Más aún aceptar que no es tu culpa y que esto es una enfermedad, pero querer sonreír de nuevo y poder sentir felicidad y no solo miedo es la decisión de cada uno. Cuesta mucho, pero no es imposible 💖
07 Sep 18 by member: Ale2723
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😊 Se ve que vas a salir de esto... Me parece admirable. Un abrazo ❤
07 Sep 18 by member: Paw33
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07 Sep 18 by member: Ale2723
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La verdad, te aconsejaría olvidarte de las calorías por un tiempo... Es una obsesión terrible.
La app sólo te hará estar más consciente de ellas; además, si no la sabes usar bien, puedes llegar a espantarte por las calorías que te arroja :( deberías, según yo, eliminarla hasta estar en un buen lugar mentalmente.
Y quién sabe, quizás puedas vivir definitivamente sin contar nunca más una caloría! Alimentándote según lo que te dicte tu cuerpo (claro, cuando pase un tiempo y logre recuperarse para finalmente volver a enviarte las señales correctas)
Déjate sanar, querida.
Ánimo en el proceso.
07 Sep 18 by member: FernandaLlauquén
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Fernanda, muchas gracias por tu consejo 🤗 lamentablemente, ya tengo una tabla calórica en mi mente 😢 aunque trato de comer, cuando tengo comida en frente comienza el conteo inconscientemente. Tal vez sea malo ir registrando todo, pero no hacerlo me causa ansiedad también. Es una situación algo compleja 😭
07 Sep 18 by member: Ale2723
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