Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1270 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 100.02g | Carbs: 98.67g.
Breakfast: President Сыр Плавленый Сливочный, Перекусовъ Хумус Классический, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рыбий Жир из Печени Трески, Тёма Молоко 3,2%, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Borges Уксус Винный Бальзам из Модена, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Maltagliati Спагетти . Dinner: Куриная Грудка, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|