Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
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74.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2018:
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1239 kcal
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Fat: 31.02g | Prot: 72.38g | Carbs: 172.58g.
Breakfast: Latteria Yogurt Magro Bianco, Chiquita Banana, Latteria Yogurt Intero alla Banana, Coop Cioccolato Fondente Extra. Lunch: Pesche, Cioccolato Fondente, Zucchine, Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie in Scatola. Dinner: Coop Noci Sgusciate, Cioccolato Fondente, Pesche, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Fico d'India, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Cioccolato Fondente, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Lidl Choco Nussa, Realforno Cantuccini alle Mandorle. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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