Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1894 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 107.04g | Carbs: 214.73g.
Breakfast: Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Makarna, Derya Ton Balığı, Salatalık. Snacks/Other: Kırmızı Erik, Simbat Kabak Çekirdeği, Ceviz, Salatalık, Nescafe Sade, Nektarin, Migros Çiğ Fındık. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aeriskin's Weight History
|