Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
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77.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2018:
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2421 kcal
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Fat: 120.83g | Prot: 201.41g | Carbs: 122.53g.
Breakfast: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Ovo (Inteiro), Calabresa, Farofa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Porco Assada, Filé de Frango Grelhado, Bacon, Copacol Coração de Frango, Natural da Vaca Queijo Coalho. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola com Stevia (200ml), Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita Pão 12 Grãos Integral. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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