|
Hetsåt i lördags (kom upp mot 9000 kcal)... Alltid haft problem med det. Så att iallafall kunnat gå ner lite (troligtvis vatten) känns bra!
|
61.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1915 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 116.61g | Carbs: 217.15g.
Breakfast: Vattenmelon, Honungsmeloner, Green Choice Peanut Butter Creamy, Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Alpro Mandelmjölk Osötad, ICA Mannagryn. Lunch: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Spenat, Gurka (med Skal), Olivolja, Äggvita, ICA Hamburgare Original. Dinner: Olivolja, Blue Dragon Teriyaki Cooking Sauce, Vitt Ris, Kycklingfilé. Snacks/Other: Vattenmelon. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikitse01's Weight History
|