|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 178.68g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: Безе, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Кофе с Молоком, Овсяные Хлопья #3, Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: пицца 🍕. Dinner: Протеиновый Батончик. Snacks/Other: тирамису. more...
|
|
 Comments
Ингредиенты:
Для коржей:
3 яйца.
2-3 столовые ложки кукурузной муки.
Подсластитель по вкусу.
🔹 Взбиваем белки до пены. Желтки смешиваем с мукой и подсластителем. Смешиваем все ингредиенты.
Выливаем 1/2 массы в небольшую форму для запекания и ставим в духовку на 10 минут при 180°
Достаём корж и выпекаем вторую часть, остужаем.
📃 Ингредиенты:
Для крема:
йогурт 1.5%
🔹 Коржики разрезаем на равные порции,каждый пропитываем с двух сторон обмакивая в кофе,даём лишнему стечь и собираем тортик.
🔹 Пропитанный корж смазываем кремом.
Ставим в холодильник пропитаться на 1 час,посыпаем сверху натуральным какао.
Подаём с ☕️ и свежими ягодами 🍒
05 Sep 18 by member: Kuznetsova_2015
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuznetsova_2015's Weight History
|