|
87,9
|
87.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 77.23g | Carbs: 89.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Скумбрия Отварная, Curtis Чай Зеленый, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Яблоки, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Чай Несладкий. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|