Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
95.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1722 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 141.11g | Carbs: 192.77g.
Breakfast: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Ржаной Хлеб, Кофе, Щи с Курицей. Lunch: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Лаваш Армянский, Royal Forest Соус Гранатовый, Телятина Гриль. Dinner: Хлеб Черный, Щи с Курицей. Snacks/Other: Активия Термостатная с Вишней, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|