Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
102.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2018:
|
1931 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 159.14g | Carbs: 201.11g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), 36 Копеек Кефир 1%, Скумбрия Холодного Копчения, Арбуз, Fazer Crisp Rye. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (50г). Dinner: Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум, Мандарины, Чудо Коктейль Молочный Шоколад, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Grizzon Говядина Сушёная, Карматия Филе Грудки Цыплят Бройлеров Сыровяленное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elanrage's Weight History
|