Huhu,
hat jemand von euch Erfahrung mit EMS-Training? Es wird momentan total gehypt. Ist der Hype berechtigt? Was sind so eure Erfahrungen?
|
Comments
...ich probiere gerade OK UK Training😉
04 Sep 18 by member: michael71h
|
musste Googlen...ich finde das ems irgendwie künstlich. vielleicht bin ich auch einfach old school...mag mit heavy metall tranieren.
04 Sep 18 by member: michael71h
|
hab bisher nur positives gehört und soll auch was bringen,ich würds mal versuchen
04 Sep 18 by member: sbüsi
|
Ein Freund von mir macht das. Also abnehmen tut man davon nicht, aber es unterstützt den geziehlten Muskelaufbau, wenn du trotzdem nebenbei Sport machst. Kommt aus der Leistungssportmedizin.
04 Sep 18 by member: proudmary2010
|
Ohne das mit 100% Wissen zu untermauern, denke ich, dass es nicht so toll ist. Hier fehlt die Verknüpfung Hirn Muskel.. also willentliche Stimulation durch Hirn an den Muskel. Das soll wohl sehr wichtig sein beim Krafttraining, da du mit Krafttraining auch die Nerven und dein Hirn trainierst.
Vielleicht kann das ja ein Bodybuilder be- oder entkräften, was ich da von mir gebe.
04 Sep 18 by member: Staudi76
|
Sehe es kritisch, da es völlig unnatürliche Muskelkontraktionen sind, so wie diese beknackte Rüttelplatte. Aber als Yogi sehe ich das sowieso sehr eng aufgrund physischer Schäden, die wir/ich darin sehe auf Dauer.
04 Sep 18 by member: Kateinski
|
btw hab es aber auch ausprobiert, bevor ich mir ein Urteil bilde, mit einem Prototypen das erste Mal vor 15 Jahren, da dachte ich mir fliegt die Bauchdecke weg 😂
04 Sep 18 by member: Kateinski
|
Ich hab's bis vorletzte Woche gemacht. Mir hat es mit meinen Rücken geholfen und allgemein beim Muskelaufbau unterstützt. Am besten ausprobieren und selbst entscheiden, dann siehst du auch wie es genau funktioniert. Mit dem richtigen Trainer, kommst du auch gut ins Schwitzen dabei und bist gut ausgepowert. Mag aber nicht jeder, is wirklich Geschmacksache.
04 Sep 18 by member: Rebecca-K
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laviniiiia's Weight History
|