Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
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62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2018:
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1939 kcal
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Fat: 66.01g | Prot: 156.74g | Carbs: 170.83g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Integral, Delicato Jamón Cocido Extra, Leche Entera, Aceite de Oliva, Hacendado Pan Integral de Centeno, Hacendado Bebida de Soja Ligera, Aceite de Oliva, Clara de Huevo. Lunch: Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Hacendado Bebida de Soja Ligera, Hacendado Yogur de Proteinas, Huevo, Hacendado Cabecero de Lomo, Hacendado Arroz Integral, Aceite de Oliva. Dinner: Hacendado Yogur Muesli y Cereales 0%, Pan de Pueblo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva. Snacks/Other: Hacendado Bebida de Soja Ligera, Brüggen Copos de Avena, My Protein Proteina, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. more...
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Gaining 2.4 kg a Week
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