Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
2200 kcal
|
Fat: 114.13g | Prot: 153.05g | Carbs: 142.23g.
Breakfast: Чай Несладкий, Leibur Ruks Täisterapalaleib, Шашлык из Свинины, Estover Eesti Juust. Lunch: Чай Несладкий, Торт, Салат Романо/Помидор/Огурец/Паприка/Оливки/Красный Лук и Масло, Шашлык Куриный. Dinner: Rakvere Lasteviiner, Капустный Салат, Leibur Ruks Täisterapalaleib, Шашлык из Свинины, Чай Несладкий, Салат Романо/Помидор/Огурец/Паприка/Оливки/Красный Лук и Масло. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Арбуз, VICI Snow Crab, Gefilus Keefir, Банан. more...
|
|
201 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Elliptical - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burdakova.nadya's Weight History
|