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尻トレ
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47.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2018:
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1421 kcal
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Fat: 32.27g | Prot: 149.58g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: こんにゃく, クルミ, ホクト エリンギ, 卵, いんげん, だし, 鶏胸肉(皮なし), エノキ, たくあん, ご飯. Lunch: こんにゃく, いんげん, 卵, 鶏胸肉(皮なし), ささみ, ホクト エリンギ, たくあん, エノキ, 玄米（中粒、調理済み）. Dinner: MYPROTEIN プロテイン, ささみ, 生おから, 卵, 卵白, キャベツ, 牛もも. Snacks/Other: きゅうり, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, コーヒー, イオン株式会社 素煎りアーモンド, セブンイレブン 香りと酸味がほどよいブルーベリー, ゼリー, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー. more...
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1315 kcal
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Exercise:
Working - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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