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Primeiro dia na academia. De junho pra cá emagreci foram 5kg, o que me deixou bastante flácida. Vamos ver se a musculação dá uma ajuda.
View Diet Calendar, 03 September 2018:
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641 kcal
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Fat: 42.18g | Prot: 51.21g | Carbs: 10.90g.
Breakfast: Ovo Cozido, Água, Pilão Café. Lunch: Ovo Cozido, Alface Americana, Tomates. Dinner: Água, Ovo Cozido. Snacks/Other: Pilão Café, Ovo Cozido. more...
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2254 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Studying - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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