|
hr sabtu -minggu byk makn buah n sayur knp smp senin blm BAB ya. ap krn smlm mkn mie sm roti?pdhl seminggu kmrn BAB lncr bgt..makan sllu dbwh BMR sdkt..byk serat eh kena mie tomyam (beli d warung makan) ko langsung g BAB..
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 76.33g | Carbs: 130.69g.
Breakfast: Tahu Bakso, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Lunch: Tahu Bakso. Snacks/Other: Indonesian Cilok, Wall's Magnum Golden Hazelnut. more...
|
|
 Comments
nyimak kak, aku juga galancar bab nya
03 Sep 18 by member: Irin-chan
|
Tapi sptnya..stlh aq analisa sdr..aq kbykn gluten😅...soalny seminggu kmrn g mkn gluten BAB lncr tiap gri..sbtu minggu mkn roti..mie..jd mampet😖..so..buat aq akhirny skip gluten dlu..
03 Sep 18 by member: re_june5th
|
emang kalo kebanyakan gluten bikin susah bab kak?
03 Sep 18 by member: Irin-chan
|
Gandum dan roti kaya akan fructans dan gluten. Kebanyakan orang tidak bisa mencerna dan menyerap fructan dan gluten dengan benar. Kemudian, bakteri mulai memfermentasi makanan yang tidak tercerna ini dalam usus sehingga menyebabkan Anda kembung, sakit perut, dan sulit buang air besar...ini aq kutip dari salah satu artikel kesehatan..sabtu minggu kmrn aq emg mkn roti2an sm mie..pdhl semingg kmrn sama sekali g makan BAB lncr..mgkn it slah satu penyebabya.
04 Sep 18 by member: re_june5th
|
oatmeal juga ya kak? terus kalo mau ganti nasi jadi karbo kompleks yang tinggi serat, selain kentang apa kak?
04 Sep 18 by member: Irin-chan
|
Kentang ..ubi2an bisa...plg praktis emg jagung manis😁
04 Sep 18 by member: re_june5th
|
ga doyan manis kak, doyannya asin :(
04 Sep 18 by member: Irin-chan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
re_june5th's Weight History
|