|
Отпуск закончился давно, а кг остались)))
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 110.87g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овс Хлоп( Чуд Край), Молоко 3.2, Хлебец Фитстарт, Сыр Рикотта Лайт, Сыр Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Печень Кур-Я, Печень Кур-Я, Макфа Спагетти Отварные, Макароны Макфа Спагетти(Отварные). Dinner: Болгарский Перец, Хуторок Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Суп, Молоко 3.2. Snacks/Other: Хлебец Фитстарт, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Рот Фронт Конфеты Маска, Рот Фронт Халва Глазированная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|