Pancakes mit Reismehl
85 g/ 1 Ei + 2 Eiweiß/ 100 g Joghurt 3,5% / Backpulver 1/2 Päckchen. Alles vermischen und mit Esslöffel auf der beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze braten , ohne fett. Auf komplette Portion 324 Kalorien.Auf 100g/ 8,2g/2,8g/21,8g
