Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
76 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1933 kcal
|
Fat: 95.55g | Prot: 132.04g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Lunch: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Красные Помидоры, Молоко, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Черника, Бабкины Семечки Семечки, Фисташки, Фундук Фундук. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovAlisa's Weight History
|