|
ну вот я и в больнице, вес мерять негде. завтрак получился плотным. потому что по привычке встаю я в 5 утра. ну и слопала творог с сыром. а потом уже и завтрак полдесятого. объединила в один прием пищи. здесь без перекусов. так что ждем обеда. активности 0. даже пресс покачать негде. как то так...
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 117.96g | Carbs: 107.60g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриные Котлеты, Цукини. Dinner: Просто Курага, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Курага, Магнит Яблоко. more...
|
|
1276 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
 Comments
Главное, чтобы все успешно прошло, вес померять и пресс покачать еще успеете)))
01 Sep 18 by member: Marsea26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|