Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 55.65g | Carbs: 125.23g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Песочное Печенье. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Азбука Вкуса Салат Оливье с Жареными Грибами, Борщ Вегетарианский, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Nutiva Кокосовое Масло, Vegan Food Конфеты "Индийский Трюфель", Storck Toffifee . more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 49 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|