|
|
2242 kcal
|
Fat: 101.87g | Prot: 52.76g | Carbs: 259.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Печенье Морковное 🥕, Кофе с Молоком и Сахаром, Кедровые Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Карлов Двор Сыр Тильзитер Премиум, Сливочное Масло, Лента Хлеб Деревенский, Eco Botanica Горький Шоколад. Lunch: Обожайка Зефир, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Деревенский, Ehrmann Сметана Сметановна, Щи. Dinner: Подсолнух Хлеб Кукурузный с Сыром, Карлов Двор Сыр Тильзитер Премиум, Травяной Чай, Сахар, Ehrmann Сметана Сметановна, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Сало, Красный Октябрь Конфеты Школьные Годы, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Мааг Семечки От Атамана, Рот Фронт Батончики, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Бородинский. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Cross Training - 5 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vinogradd72's Weight History
|