|
Undrar om det möjligtvis blir svårare att gå ner ju närmare målvikten man är. Kan det bero på ens ämnesomsättning? Eller att man inte är lika strikt med kaloriintaget som i början? Har ni liknande erfarenhet?
|
966 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 37.76g | Carbs: 105.49g.
Breakfast: Cocktailtomater, Allerum Herrgård Ost, Pågen Danskt Rågbröd. Lunch: ICA Coleslaw, Bearnaisesås, Knorr Rödvinssås , Stekt Potatis, Köttbullar av Nötkött. Dinner: Gurka, Tomater, Philadelphia Light, Santa Maria Chunky Salsa, Kidneybönor (Konserverad), Vegetabilisk Olja, Ostronskivling, Tortilla. Snacks/Other: Kaffe. more...
|
|
 Comments
Det kan bero på det du nämnt.
För min del så har det även handlat om stress, när jag deffade.
Ett ständigt jagande att äta rätt mängd, kompensera ännu mer med träning.
Nu när jag vill gå upp i vikt, går jag tyvärr ner....då jag är betydligt lugnare. Konstigt det där.
31 Aug 18 by member: jean1molin
|
Det låter mycket vettigt. Som att kroppen lagrar fettet för att man är i stressläget. Spänner man av så funkar förbränningen normalt igen. Tack för ditt svar!
31 Aug 18 by member: Stasiulek
|
Din kropp behöver mindre bränsle ju mindre du är, så du måste justera ditt kalori intag i linje med din viktnergång. Sedan så är det ju individuellt. Men bästa sättet är ju att försöka lägga på sig mera muskler, då dessa kräver energi 24/7. Sedan så har du ju många andra parametrar en detta,tillexempel stress som jena nämnde.
31 Aug 18 by member: Mr peter
|
Fast kroppen lagrar inte fett bara för att man är stressad, däremot samlar man på sig vätska. Men nej, kroppen håller aldrig ”fast” i fett eller liknande: äter du mindre KOMMER du gå ner i vikt, så är det.
I övrigt är det precis så som Mr Peter skriver ang mindre kropp=mindre energi.
31 Aug 18 by member: nuxtheeggplant
|
Prova att äta mindre kolhydrater och mer protein som mättar bra.
Dr. Jason Fung - 'Therapeutic Fasting - Solving the Two-Compartment Problem'
https://youtu.be/tIuj-oMN-Fk
31 Aug 18 by member: drtobbe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stasiulek's Weight History
|