Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 110.11g | Carbs: 117.29g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливы. Lunch: Апельсин, Приготовленный Яичный Белок, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Рыбный Бульон, Примрыбснаб Лемонема . Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wolsisxx's Weight History
|