Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 54.87g | Carbs: 126.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Имбирный Чай, Ого Сушка Малышка Глазированная , Избенка Нектар Сливовый, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|