Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
106.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 49.51g | Carbs: 209.21g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Мороженое Пломбир, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кабачки Тушеные, Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Кукуруза Вареная, Хлеб Дарницкий, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Молочное Дело Творобушки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|