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entrei na casa dos 60, que felicidade, em 6 meses e 2 dias de low carb ja seforam 27 quilos, sem remedio, sem sofrimento, faltam 6,5 quilos para a tão sonhada manutenção. que tambem será low carb, porem com mais carbos e mais calorias, principalmente mais frutas.
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1080 kcal
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Fat: 68.75g | Prot: 77.09g | Carbs: 40.18g.
Breakfast: Kefir de Leite, Maçã, Ovo Mexido, Nestlé Creme de Leite, Café Expresso. Lunch: Montana Baby Beef, Cogumelos, Acelga Cozida, Abacate, Rúcula. Dinner: Danubio Cream Cheese Tradicional, Queensberry Geléia de Morango Diet, Ovo Mexido. more...
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