|
Как вы думаете?
Все мы тут понимаем и должны признать, что не будем всю жизнь считать калории. Пока худеем- да. Когда перейдем на поддержку, первое время да. А потом перестанем. И множество на то причин есть. Так как вы планируете держать свое тело в форме без подсчета калорий?:)
Я вот думаю, что учитывая то, что в основном кушаю фрукты и овощи в плане поддержки мне будет нетрудно. Хотя хз:)
|
1058 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 59.10g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Клубника, Банан, Чернослив, Курага, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грецкие Орехи, Кабачки Тушеные, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Китайская Капуста. Dinner: Просто Грецкий Орех, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Агро-Альянс Нут, Красный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 5%, Клубника, Курага, Чернослив. more...
|
|
 Comments
Вот лично меня это вообще нисколько не утомляет. Я уже привыкла, а если и бросить считать, я за столько времени на глаз могу определить сколько нужно съесть.
28 Aug 18 by member: ViktoriyaFil
|
Я хз , после прочитанного у меня паника , на самом деле не знаю как буду поддерживать 😣🤷🏼♀️
28 Aug 18 by member: lucilovederil
|
Я тоже решила что для меня это пожизненный вариант.. пробовала интуитивное, не мое, не могу, не умею, нет кнопки стоп у меня в голове.. Считать не так сложно, без заморочек нужно относится, учится кайф получать, идти на компромисс в некоторые дни.. а иначе никак.. лично для меня! Я хочу красивое тело, я готова на жертвы ради этого, я буду ходить в зал и тратить деньги на годовой абонемент, я буду считать кбжу, я буду отказываться от некоторых продуктов... если вы не готовы изменить свой образ жизни, если вы не готовы на жертвы, зачем себя мучить ради временного эффекта?
28 Aug 18 by member: блаблаблаЛиса
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliumsep's Weight History
|