|
Поехали!
Взяла персонального тренера. Надо разгонятся! Маленько очкую, полтора месяца ничего толком не делала.
Лето отгуляла по полной программе , вес пошёл в плюсы.
Сейчас даже не взвешиваюсь -ПМС.пройдут тогда тогда напишу чистый вес. Думаю килограмма 2-3 наела.
ВСЕХ РАДА ВИДЕТЬ!
|
1168 kcal
|
Fat: 30.81g | Prot: 44.46g | Carbs: 102.71g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Сыр Российский, Чай, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные. Dinner: Смак Булка с Отрубями, Сыр Российский, Суп с Лососем. Snacks/Other: Белое Столовое Вино. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 7 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|