Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
78.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 67.81g | Carbs: 177.71g.
Breakfast: Гематоген, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Каждый День Крендельки с Солью, Кофе с Молоком. Dinner: Гематоген, Овощное Рагу с Курицей, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Арахис, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|