Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 103.72g | Carbs: 244.20g.
Breakfast: 牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング） , エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, マヨネーズ, イタリアンサラダドレッシング, 味噌汁, ゆで卵, ご飯, サラダ. Lunch: ペペロンチーノ. Dinner: 森永乳業 低脂肪乳, ザバス プロテイン ウエイトダウン. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
ランニング - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|