Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
58 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 28.29g | Prot: 72.84g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Хлебная Нива Хлеб Цельнозерновой "Любительский", Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Чай Несладкий, Огурец, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1410 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_279's Weight History
|