Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 104.95g | Carbs: 180.46g.
Breakfast: Ичалки Сыр Пармезан, Barilla Спагетти #13, Приволжский Творог 1,8%, Вареное Яйцо, Вода, Кофе Эспрессо. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Сдобри Майонез Провансаль, Сэн Сой Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Русское Море Кета Запечённая, Рис Вареный, Нижегородрыба Семга Филе Подкопченая, Хлеб Дарницкий, Яблоко, Приволжский Творог 1,8%. Dinner: Мёд, Травяной Чай, Яблоко, Хлеб Дарницкий, Нижегородрыба Скумбрия Атлантическая Б/г Подкопченая, Картошка Вареная, Нижегородрыба Скумбрия Атлантическая Б/г Подкопченая. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светотень's Weight History
|