Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
46.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 103.91g | Carbs: 167.63g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Арахис, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Сваля Сыр Российский, Геркулес Геркулес Монастырский, Перекресток Инжир Свежий, Pretto Сыр Рикотта, Данон Творог Мягкий 0%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Ржаные Хлебцы, Сваля Сыр Российский, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлебодар Бублики Ванильные, VPLab Nutrition Low Carb Protein, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бульон из Индейки, Дикси Яйца Перепелиные, Ржаные Хлебцы, Ашан Сыр Российский 50%, Рускон Тефтели из Говядины. Snacks/Other: Cioccafe Кофейные Зерна в Темном Шоколаде, Каравай Бублики Украинские, Нектарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fit Parad Семена Чиа. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Андреева 1986's Weight History
|