Day Zanon's Journal, 26 Aug 18

deve ser retenção de líquidos, e também pelo fato de você não estar indo ao banheiro, mas calma que tudo vai dá certo 

faz um chá de sene amiga, leva tudo embora 

eu olharia nos alimentos. quando a gente come bem o intestino funciona normalmente. Veja o que pode ter te travado. Eu não usaria nenhum purgante pois se há algum probleminha vc ira enmascarar sem resolver 

Ah gente, estava tão feliz por ter saido da casa dos 90! 😓  

Shake da Herbalife prende ainda mais o intestino. Aumente a quantidade de fibras, ingira comida de vdd que irão te auxiliar (brócolis, lentilha, farelo de aveia, ameixa preta seca, mamão com chia previamente hidratada, linha dourada previamente hidratada). Cuidado com chá de sene, algumas pessoas são mais sensíveis. Espero que fique 100% em breve e permaneça na luta. 

Água, água,água só liberamos líquidos do nosso corpo qndo ele esta com hidratação suficiente, se não tiver suficiente ele vai reter líquidos e prender intestinos, suor não terá Tb, então faça isso é volte aqui pra contar pra nós, minino dia3lts de água até vc ver o intestino voltar ao normal, após isso 2lts diários. 

água, muita água, fazem 3 dias que como 1000cal, 30g de carbo e não saio do lugar. força, acontece com todos. muita água e paciência que a balança desce. foco 

Vai passar mal.  

Meu deus que horror, não faça isso. Pare de se basear por um número da balança. % de gordura é muito mais importante do que um peso 

Difícil... Uma dica valiosa é, não se apegar a números diários e sim média semanal. E se estiver fazendo tudo certo, terá resultados com certeza. Sem medidas de desespero, pq gera compulsão :) 

39ml de agua por kg, o corpo nao vai reter liquido, o individuo consegue perder ums 3kg se o corpo nao reter. 

E outra, se pesou em jejum?Meu peso, por exemplo, varia uns 4kg durante o dia e nem por isso fico maluco. Não mais que já sou.  

Muita água, maçã e mamão. Bem melhor que qualquer laxante de farmácia.  

já procurou um nutri?  

água, laranja com bagaço, mamão, ameixa, chá de sene ( fraquinho pra não dá cólica )., e não ficar na paranóia 

Quando eu fico sem ir ao banheiro tb aumento de peso. Relaxe, isso não quer dizer que vc engordou. Pra mim isso melhorou depois que comecei a tomar suplemento de ômega 3 

Ah gente muito obrigada de verdade, mas quem me acompanha sabe que infelizmente não posso comer muita coisa e também tem nem um mês da minha última cirurgia (retirei a vesícula) e ao todo no último ano já fiz 4 cirurgias (rins também). Mas agradeço muito a TODOS... Pode ser sinal de fraqueza ou qualquer coisa do tipo, mas a vontade que eu tenho é não comer mais nada, apesar que já fiz isso e não emagreci! Nossa, estava muito feliz, realmente estava começando a me sentir bem, mas agora estou começando a me sentir horrível e enorme... Por favor não me julguem, pois só eu sei como me sinto e também tenho várias cicatrizes no corpo das cirurgias que só acabam com a minha autoestima! 

Isso não quer dizer que vc engordou, fica tranquila... Tem a questão do seu intestino não ter funcionado e uma das coisas que mais influencia é a retenção de líquido... 

http://www.vidalowcarb.com.br/intestino-preso-na-dieta/ 

Eu estava assim. meu i teatino estava preso e aumentei 1kg na balança. Aumenta a ingestão de vegetais no teu cardápio, e bebe bastante água. Isso aí não é gordura acumulada, nem te preocupa. Te baseia nas medidas. Fita métrica é muito, mas muito mais confiável que a balança. Um beijo!